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訂房要點公開！hotel住宿優惠特賣「 方舟咖啡廳暨青年旅舍 - 大阪 」優惠民宿住宿訂房！
哥每個月都會規劃一個屬於自己的小旅行
訂房來說我的首選就是HOTELS.COM
原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～(原因後面會說明！)
我個自助旅行人真的滿推的
這次就訂了「 方舟咖啡廳暨青年旅舍 - 大阪 」這間，價格真的超優的～
▲ 方舟咖啡廳暨青年旅舍 - 大阪 實景圖
有關於訂房，我的建議是
1.景點距離及交通便利度：省下交通時間就有更多時間玩啦！
2.價格：一分錢一分貨沒錯，不過如果是同一家飯店的話在HOTELS.COM訂的話訂貴了還能退價差！沒在怕的！（這點超棒！）
3.附加服務及設施設備：例如免費wifi/泳池/健身房/早餐/盥洗用具，care這些的人建議在找房時注意一便宜飯店住宿下喔！
4.實際評價：最怕住到就是圖文不符的，這真的會壞了興致，除了去google看有沒有人住過之外，HOTELS.COM也會有實際住過的房客評價也是可以納入考量範圍喔！
這邊先提供我訂的 方舟咖啡廳暨青年旅舍 - 大阪 房間介交通方便紹
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方舟咖啡廳暨青年旅舍 - 大阪
主要設施
- 10 間共用客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 夜店
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 室外網球場
- 自助停車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 圖書館 SALE
- 自助洗衣
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立用餐區
- 獨立客廳
- 花園
鄰近景點
- 位於梅田
- 大阪市立科學館 (0.5 公里)
- 梅田藍天大廈 (2 公里)
- 心齋橋商店街 (2.3 公里)
- 大阪城 (3.6 公里)
- 造幣局博物館 (3 公里)
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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兩支全壘打剛好是直球跟變化球，可怕之處是8局上第一發是外角高球，但王柏融依舊發揮他的長打實力，硬是拉到右外野開轟。
而遇到側投的黑澤翔太，他依舊開轟，等到球轉進來，他也把球再次扛出外野大牆外。
王柏融表示：「狀況還在調整，不過自己有看過影片，發現姿勢有點跑掉，就慢慢找回來，剛好有打中球心，想說自己調整也不要太快，維持到球季，其實日本投手的強度沒有什麼落差，控球都還算穩。」
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工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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